エアロバイクの女

エアロバイクで痩せたい人

【復活】11月11日ジムトレ

こんにちは!

サボってました笑

 

今日から復活です!

 

 

レッグプレス

 60kg10×4

ショルダープレス

 5kg10×4

アダクター

 20kg10×3

アブダクター

 20kg10×5

ヴァーティカルラクション

 20kg10×3

 25kg10×1

エアロバイク

 時間30分

 距離9.61km

 消費204kcal

 

なぜだか急に読者登録者数が増えました。

ありがとうございます😊

 

はてなブログの仕様がよくわかっておらず

原因はよくわかりませんが……

素直に喜んでおきます!わーいわーい!

 

 

エアロバイクもブログ更新も

コツコツ続けられるよう努めていきます〜(´▽`)/