エアロバイクの女

エアロバイクで痩せたい人

体重の減り具合

こんにちは。

 

レーニングをゆるゆるやりつつ

16時間断食ダイエットもゆるーく始めています。

 

体重がじわじわ減ってるような……。

期待できそうです!

 

結局は食事管理の効果が

一番実感できるのよね。

 

 

 

 

 

最近のトレーニングのメモ書きが

保存できておらず。

 

ゆるく続けられています!

 

引き続きがんばるぞー。