こんにちは。 今日は脂肪の種類の話。 これまで読み漁ってきた情報を 簡素にするとこんな感じ。 脂肪を落としたい。 そう考えたとき、次のどちらの脂肪を落としたいかで アプローチの仕方が変わります。 内臓脂肪 たるみ腹よりもぽっこりおなかの人はこちら…