10月26日ジムトレ

こんばんは。

レッグプレス

　60kg 10×4

ショルダープレス

　5kg 10×3

　10kg 5×3

ヴァーティカルトラクション

　15kg 10×1

　20kg 10×2

エアロバイク

　時間　48分

　距離　16.09km

　消費　301kcal

前回より控えめですが

本日もがんばりました！

明日はおやすみでーす。