2022-10-11 10月11日ジムトレ ダイエット こんにちは。 今回は有酸素運動のみ! 距離 17.6km 時間 60分 消費 357kcal 時間も距離も最長記録(´▽`)/ ✨ 終わり10分くらいはダラダラきこきこ。 長時間やるなら YouTubeは必須ですね! 見たい動画をたくさんストックせねば。