【足底腱膜炎】靴を新調
こんばんは。
靴を新調しました。
これまでは子どもとの公園遊びで
ドロドロになるのを見越して
安〜い靴を履いていました。
もうソールは激薄……。
地面を踏んだときの衝撃が
足に直でくる感覚でしたね、今思えば。
今日買ったのはニューバランスのスニーカー。
なんということだ。
こんなに履き心地が違うなんて！！！
買ってすぐ履いてましたけど
靴擦れなんてしなさそうですね。
新しい靴では傷作りがちなのに
素晴らしい(`･ω･´ )
なんかもう足底腱膜炎も
すぐ治るんじゃないかな！！！
と思える逸品でした。
靴って大事。
【足底腱膜炎】通院は続く
こんばんは。
足底腱膜炎が治らないので再受診。
電気治療的なものをやってもらうことになりました。
早速やってもらったけど
体感的な変化は今のところなし。
保険適用外だと5000円とかするらしいんですけど
病院での治療なので数百円で済むとのこと。。。
ありがてぇです。。。
早く治りますように！
10月24日ジムトレ
こんばんは。
久しぶり〜！！
の、ジムトレーニングでした。
生理中だったとはいえ
おサボりしていた気分…(´･ω･`)
レッグカール
15kg 10 3
レッグプレス
60kg 10 4
アブダクター
15kg 20 5
エアロバイク
距離 21.03km
時間 63分
消費 400kcal
がんばった！
サドルかたくてお尻が痛い〜！
